sophrologie

Relaxation Coréenne | Hypnose

La Sophrologie est un outil intéressant pour un départ vers un travail de développement personnel. Elle apprend à l'individu à mieux se connaître, à développer ses potentialités et à retrouver confiance en lui.
Au sens étymologique du terme cela signifie : science de l'esprit serein dans l'étude de l'harmonie de la conscience( du Grec Sos Phren Logos) Fondée en 1960 par un psychiatre, le professeur Alfonso CAYCEDO, c'est l'étude de la conscience humaine et de ces modifications par des moyens physiques,(relaxation musculaire), chimiques, (exercices respiratoire, d'alternance acidose, alcalose), psychologiques (pensée positive), permettant d'en modifier les contenus dans un but prophylactique, thérapeutique ou pédagogique.
en médecine, dans un but thérapeutique. En une phrase, nous retiendrons que c'est une technique efficce de connaissance de soi et d'épanouissement personnel.

• Se libérer des dépendances tabac, alcool, nourriture
• Dépasser ses phobies
• Lutter contre la stérilité
• Améliorer sa vie sexuelle
• Augmenter sa capacité respiratoire et mieux récupérer après l’effort
• Développer ses potentiels et renforcer ses aptitudes
• Mieux se connaître et renforcer la confiance en soi